
Olá, eu sou a Sofia Silva Ribeiro
Sou apaixonada por um estilo de vida equilibrado, por compreender a influencia que o estilo de vida tem na nossa saúde e por investigação científica.
Vivo com uma doença autoimune diagnosticada desde 2010, e em 2018 consegui ganhar qualidade de vida depois de ter alterado o meu estilo de vida.
Acredito que o ponto mais importante foi a aceitação e a gratidão que hoje sinto por cada coisa que a vida me trás, numa vida mais consciente e com muito amor próprio. Ao par disto, opto por uma alimentação saudável, e pratico exercício físico regularmente.
Criei este espaço com o objetivo de partilhar o meu trabalho, assim como dicas e informação sobre um estilo de vida mais saudável, especialmente para quem tem uma doença autoimune, porque acredito que muitas escolhas que tomamos, são tomadas por falta de conhecimento de melhores alternativas.
Profissionalmente sou investigadora em doutoramento em Psicologia da Saúde, com o objetivo de desenvolver e testar um programa de intervenção para melhorar a adaptação à doença em mulheres com Lúpus.
Percurso Profissional e Experiências
- 2019 -2023 – Bolseira de Investigação no Doutoramento em Psicologia da Saúde, ISCTE -Instituto Universitário de Lisboa
- 2019 – Curso de Saúde Intestinal no Institute for Integrative Nutrition;
- 2019 – Curso de Health Coach no Institute for Integrative Nutrition;
- 2017 a 2019 – Social Impact Manager em U.DREAM Portugal Associação;
- 2016 – Prémio Jovem Investigador de Mérito, 11º Congresso de Psicologia da Saúde, pela Sociedade Portuguesa de Psicologia da Saúde
- 2015 – Voluntariado Internacional no Nepal;
- 2012 a 2013 – Período de Estudos Erasmus, na Universidade Autónoma de Madrid;
- 2010 a 2015 – Mestrado Integrado em Psicologia pela Universidade do Minho.
Porque decidi fazer um doutoramento?
Sabe mais sobre o meu projecto de doutoramento e como ele pode ajudar quem tem lúpus.