Sou apaixonada por um estilo de vida equilibrado, por compreender a influencia que o estilo de vida tem na nossa saúde e por investigação científica.

Vivo com uma doença autoimune diagnosticada desde 2010, e em 2018 consegui ganhar qualidade de vida depois de ter alterado o meu estilo de vida.

Acredito que o ponto mais importante foi a aceitação e a gratidão que hoje sinto por cada coisa que a vida me trás, numa vida mais consciente e com muito amor próprio. Ao par disto, opto por uma alimentação saudável, e pratico exercício físico regularmente. 

Criei este espaço com o objetivo de partilhar o meu trabalho, assim como dicas e informação sobre um estilo de vida mais saudável, especialmente para quem tem uma doença autoimune, porque acredito que muitas escolhas que tomamos, são tomadas por falta de conhecimento de melhores alternativas.

Profissionalmente sou investigadora em doutoramento em Psicologia da Saúde, com o objetivo de desenvolver e testar um programa de intervenção para melhorar a adaptação à doença em mulheres com Lúpus.